我16岁，我开始喝胶原蛋白不知道适合吃吗

      病情分析：
      一个人“白还是不白”，最重要的是什么？其实很多人都知道，是遗传、是基因，这一点非常重要。但是很多人还是希望自己的皮肤更白一些，当然肯定是健康的白。
      1、拼了命的节食减肥，皮肤会变白，但那是惨白或者苍白，不健康，必须查查有没有贫血。
      2、人变胖了，皮肤有时也会看上去白一些。
      指导意见：
      “亚洲女性对于美白有执着的追求”，这句话是真理。公认的美白的最直接、最有效的手段，就是“防晒”。防晒可以减少皮肤黑色素的产生，还能保护皮肤里面的胶原蛋白，延缓皮肤的老化。
      想减少黑色素的生成？添加“抗氧化成分”是大多数保健食品的选择。抗氧化的确可以减少黑色素生成，但是每天摄入多少的量，能达到最佳的效果？
      美白丸也好，不靠谱的口服胶原蛋白也好，都不是药品。想达到美白的功效？请给出具体起效的时间和真实的有效率。食品会告诉你这些信息吗？不可能的。所以，保健食品卖上天价，我真心觉得，可能广告投入太大了，所以拉高了价格。
      

      病情分析：
      太早了吧，这个东西吃了有点美容的效果，可是你才16啊，做好皮肤的基础护理就好了，再说里面含有雌激素的，我觉得不适合
      指导意见：
      16岁人的身体还不会流失太多的胶原蛋白，所以在身体不需要补充能量的情况下，最好不用吃的。