健康咨询描述: 本人应上个月心理作用,精神过度紧张,焦距,引起失眠多梦半个月了,入睡困难,睡眠浅头脑清醒状态,怎么办?
病情分析:
你的情况是上个月精神过度紧张,焦距,引起失眠多梦半个月了,入睡困难,睡眠浅头脑清醒状态,属于精神紧张引起的失眠。
指导意见:
从你的情况来看,主要是精神过度紧张,焦距,引起失眠多梦半个月了,入睡困难,睡眠浅头脑清醒状态,治疗的话,建议你可以吃中药来调理。
病情分析:
你说的这种情况应该是精神方面有点轻度的抑郁表现。建议你有条件还是最好找心理医生帮忙梳理一下。
指导意见:
日常生活中,可以放松心情,多参加郊外旅行。可以找自己的朋友,亲人沟通倾诉。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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