请问怀孕了喝牛奶有什么好处？

      牛奶是最接近人体天然需要的食品，是人类最好的食品，所以在每天的饮食中，不要忘了喝牛奶，尤其是孕妇更应该每天要保证喝一杯牛奶，能促进胎儿的发育。每天喝一杯牛奶至少有下列好处：1、牛奶中酪氨酸能促进快乐激素大量增加；2、牛奶中的铁、铜和维生素a有美容作用，可使皮肤光滑；3、牛奶中的维生素可提高视力；4、睡前喝牛奶有催眠作用；5牛奶中的钙能增强骨骼的生长；6、酸奶和脱脂乳可增强免疫系统功能。
      

      你好，根据所描述的情况，牛奶里面含有很多天然的钙质，坚持喝牛奶可以适当的补充体内含钙的食物。平时，坚持做好产前的各项检查，适当的活动。
      

      指导意见：
      你好，牛奶里含有丰富的钙和其他的营养物质，对宝宝的生长发育有好处的，所以孕妇一般都坚持每天喝牛奶的，怀孕后在早上喝比较好，晚上喝的话都是会加重肾和胃的负担。
      
      以上是对“请问怀孕了喝牛奶有什么好处？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！