健康咨询描述: 没什么病,就是可能以前腿部运动太多导致腿太粗,不知平时要做些什么才能减?
腿粗的话一般是肌纤维比较发达,要想变细的话难度有点大,像跑步、骑自行车、跳绳动腿运动都有助于一定程度的变细。但是需要坚持,每个星期至少坚持5天以上,每次至少坚持30~60分钟,最好是在健身房里去锻炼。
病情分析:
你好,您的腿部目前是属于,肌肉比较明显,而导致的腿粗的情况吗?
指导意见:
如果是由于脂肪堆积导致腿粗,建议您做局部的锻炼,并要有持之以恒的精神。如果是肌肉型的大腿的话。这说明你的身体很好。
病情分析:
你好,根据你的情况看,你这样的情况可能是由于锻炼用力不平衡引起的现象。
指导意见:
建议你平常在锻炼的时候达到平衡用力即可,保持心情愉快,避免情绪波动即可。
以上是对“没什么病,就是可能以前腿部运动太多导致腿太粗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你的描述考虑为生理性现象,腿部肌肉运动加量必然导致腿部肌肉发达。
指导意见:
日常生活应保证三餐规律,饮食适量;均衡营养,清淡饮食;忌食生、冷、辛辣、油腻、刺激、难消化食物。希望我的建议对您有所帮助。
病情分析:
脂肪容易淤积的地方,一般是腋下大腿根部和臀部。这些位置容易淤积。
指导意见:
根据您的年龄分析,13岁不需要特殊的调整,目前正处于发育期,正常饮食就可以了。
病情分析:
这个为什么要减去腿部的肌肉呢,根据您的描述,建议您有必要注意休息
指导意见:
但是没有更好的办法可以减去腿部的肌肉的,因为肌肉已经膨胀生长了,这个不会因为吃的少而瘦下去的
病情分析:
您好,根据您所描述的情况,运动太多导致腿粗,建议不要减。
指导意见:
您好,根据您所描述的情况,运动太多导致腿粗,建议不要减。你还在生长发育期。
以上是对“没什么病,就是可能以前腿部运动太多导致腿太粗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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