医生我总是半夜睡着中间醒好几次

女 | 21岁 2017-09-14 08:39:51 2人回复来自

健康咨询描述：医生您好，我总是半夜睡着中间醒好几次，但每次醒了以后几十秒内就又睡着了，这种情况持续了一年多了，有时候是连续每天都这样，有时候是间断几天的，我这是怎么了？会不会是什么疾病？感谢解答！

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2017-09-14 08:47:47 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况分析，这是睡眠质量不好的原因，一般是因为生活工作压力过大，或者某些疾病引起的。
      指导意见：
      建议您注意劳逸结合，多参加户外运动，睡前用温水泡脚，口服热牛奶或者服用甜梦口服液对症治疗，有助于调节睡眠质量的。

胡灵芝连云港市妇幼保健院二级心理咨询师擅长: 青春期困惑，婚恋情感与性心理障碍，性偏好障碍，性身帮助网友：45454称赞：7

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2017-09-14 08:47:40 我要投诉

根据你上面提供的信息来看我觉得你有点焦虑，你上面的睡眠状态，完全是一个非常正常的状态，不会对身体有任何的影响。建议你转移注意力，不要把注意力集中在自己的身上。