不是第一次抑郁情绪了

      病情分析：
      你好，你出现这种症状，考虑你是因为压力太大没有很好的释放有抑郁导致。
      指导意见：
      建议你要适当锻炼放松心情，培养一些兴趣爱好转移注意力，多和朋友交流疏导心情，如果没有好转最好去医院看看心理医生。
      

      跟着你方面提供的情况来看，这个可能与你的个性有关系。如果你想改变这种现状，也可以与学校的心理老师交流交流，在心理老师的指导下，慢慢的你就会，走出这个困境。
      

      病情分析：
      你好，根据你的陈述考虑，不只是抑郁的症状表现，平时容易对未来的事情担心，这个是属于焦虑的症状表现。
      指导意见：
      对于你的情况考虑已经严重影响你的整个社会生活功能，包括学习，这个应该去心理科看一下，平时和父母表达一下你目前的状态，取得他们的理解和帮助，去心理科结合专业的心理疏导来改善。
      
      以上是对“不是第一次抑郁情绪了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      咨询者为19岁女性，不是第一次了，上次有担心自己猝死，这次有担心自己得病不敢坐车，地铁，导致睡眠差，学习不好听不进去等，你这属于疑病症的表现，建议找专业心理医生进行固定的一对一的专业疏导。