有问必答网心理健康科 → 心情总是不好,把一些事情看得太重导致自己精神过于悲

心情总是不好,把一些事情看得太重导致自己精神过于悲

女 | 15岁 2017-09-16 18:37:02 4人回复 来自

健康咨询描述: 心情总是不好,把一些事情看得太重导致自己精神过于悲伤心情糟糕,一件事情接一件事情的,老想哭

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张桃
张桃 南昌大学第一附属医院   主治医师 擅长: 屈光不正,白内障,青光眼,弱视,玻璃体混浊,糖尿病 帮助网友:4788称赞:1
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2017-09-16 18:41:02 我要投诉

      病情分析:
      你知道了原因,就可以改变的,就可以把重要的事看重要,就是好好学习,就可以了别的事都不重要的
      指导意见:
      以你就好好学习专注的学习不要去想别的事,就不会有什么悲情了你只是在浪费时间,你努力成为学霸就行了这样浪费时间一般会成为学渣就没有前途了所以最悲情的事你没看到。
      

胡灵芝
胡灵芝 连云港市妇幼保健院   二级心理咨询师 擅长: 青春期困惑,婚恋情感与性心理障碍,性偏好障碍,性身 帮助网友:45454称赞:7
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2017-09-16 18:39:09 我要投诉

      根据上面提供的信息来看,你现在被很多的事情缠绕着。心累了,所以说啊,对于很多的事情,我们要选择性的放下。让我们的心轻松心安静,一切就好过了。
      

崔亚玲
崔亚玲 二级心理咨询师 擅长: 强迫症,抑郁症,焦虑症 帮助网友:21958称赞:6
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2017-09-16 18:43:51 我要投诉

      病情分析:
      15岁,正在青春期,激素分泌旺盛而不稳定,所以也会引起情绪上的波动现象。有的人变得敏感多疑,有的人变得悲伤忧郁,有的人变得暴躁易怒……这个都正常,不是病。
      指导意见:
      把一些事情看得太重导致自己悲伤难过,郁郁寡欢,那么可以看的轻一点。看轻一点,也不会让我们失去什么。反而没那么多思想包袱。可以轻装前进。
      
      以上是对“心情总是不好,把一些事情看得太重导致自己精神过于悲”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

白广红
白广红 平阴县孝直镇中心卫生院   主管护师 擅长: 内科常见疾病,高血压,糖尿病,心血管病等。 帮助网友:12811称赞:10
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2017-09-16 18:45:12 我要投诉

      病情分析:
      根据你所说的病情情况,有些事情不能看的太过于重,它并没有那么重要。
      指导意见:
      建议您,平时需要让自己学着放松,想开,看开,有什么大不了的事情上?让自己保持良好的心情,天空飘来五个字,那都不是事。
      

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