我是一位爱好运动，坚持长年四季早晨在野外河里游水的

      您好，根据您所描述目前的情况，或者针对于目前的这种情况下如果频繁的出现感冒的这种情况下，有可能还是属于上呼吸道感染有关系，这种情况下考虑和自身的体质也是有关系的，针对于目前的这种情况下，建议你最好加强体质，同时可以适当的选择一些蛋白质的食物来进行补充的

      病情分析：
      你好结合具体描述，这样情况主要受免疫力下降，抵抗力低影响导致，
      指导意见：
      建议随着年龄变化，身体机能会慢慢衰退，再加强你饮食比较清淡，基础营养摄入不够等都有影响，所以可以适当通过跑步，饮食适当改善，同时用黄芪枸杞泡水喝，可以消退经常感冒症状，

      病情分析：
      首先经常感冒不是什么问题，可能是你平时没注意，经常受凉，因为你跑步或者是游泳的话，在停下来那一刻你的毛孔属于开发放状态，而周围的空气又比较冷，就容易引起感冒。
      指导意见：
      平时注意保暖，在出去跑步的时候带一件长袖的衣服。还有感冒的话就可以喝一点姜枣茶，自己用生姜加红枣熬的。
      以上是对“我是一位爱好运动，坚持长年四季早晨在野外河里游水的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据您的叙述，您的情况是反复感冒的问题，考虑是你身体的免疫力不是很好导致的。发病可能是运动过度、饮食营养不均衡有关系。
      指导意见：
      运动一定要适量，不要让自己产生疲劳的感觉。可以考虑请有经验的中医大夫看看，选择中药如玉屏风散加减来调理治疗一下，注意饮食营养的合理搭配，避免偏食。可以考虑选择营养保健品如螺旋藻。

      病情分析：
      你好，根据你的病情叙述，首先你常年坚持游泳，散步锻炼身体这是非常好的习惯。
      指导意见：
      根据你的病情叙述，经常锻炼身体虽然可以提高身体的免疫力，但是并不能完全杜绝就不感冒，因为感冒一般九成以上都是由于病毒感染引起的，所以说你你只能是在春秋季的时候，除了每天锻炼以外尽量减少外出时间，或者是适当锻炼的时候可以带一下口罩，再不行的话你可以考虑春秋季在室内进行锻炼，你可以办一个健身卡进行跑步或者是游泳锻炼。

      病情分析：
      你好，你所说的感冒是人体免疫力的问题，在换季的时候容易出现。这个你可以检查免疫球蛋白看看，理论上你经常运动可以说免疫力很强。
      指导意见：
      这个有时间是你运动后注意保暖，这个你不要过度的去冬泳，这个日常饮食还需要增加营养比如一些肉类食物，估计这种感冒可能是偶发因素。