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有问必答网 → 内科 → 心血管内科 → 高血压 → 19岁血压高压在130左右可以进健身房健身吗

19岁血压高压在130左右可以进健身房健身吗

男 | 19岁 2017-09-25 08:06:40 5人回复来自

健康咨询描述： 19岁血压高压在130左右可以进健身房健身吗？

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王晓琴淮北市人民医院主任医师擅长: 原发性高血压,高脂血症,冠心病,扩张型心肌病,风湿帮助网友：12510称赞：2

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2020-08-22 07:59:20 我要投诉

收缩压130毫米汞柱，如果舒张压大于或者等于60毫米汞柱，小于90毫米汞柱属于正常血压，可以从事任何自己喜欢的运动，平时注意低盐饮食，按时休息，不要熬夜，不吸烟，不饮酒，适当运动，养成良好的生活习惯。

周国辉江西省抚州市第一人民医院副主任医师擅长: 脊柱及四肢复杂骨折的处理，人工关节置换，股骨头缺血帮助网友：126469

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2017-09-25 08:25:12 我要投诉

      病情分析：
      你好正常情况下高压在90到140mm汞柱之间属于正常。
      指导意见：
      上述情况高压130mm汞柱是可以正常锻炼的，不影响锻炼。平时注意养成良好饮食习惯和良好的生活习惯。

2017-09-25 08:31 ask79936770he 追问

哑铃可以吗？

2017-09-25 08:32医生回答：

属于正常血压可以正常锻炼。

2017-09-25 09:58 ask79936770he 追问

这算高吗？注意一点可以降下来吗？

2017-09-25 11:27医生回答：

属于正常血压可以正常锻炼。

2017-09-25 12:07 ask79936770he 追问

健康生活规律作息就可以降下来的吧？

2017-09-25 12:08医生回答：

高压130属于正常不用降压

2017-09-25 13:29 ask79936770he 追问

好的谢谢您

2017-09-25 13:29医生回答：

不用客气的

元路霞邢台市襄都区东郭村镇卫生院医师擅长: 全科，类风湿关节炎，小儿风疹，麻疹，猩红热，手足口帮助网友：1062称赞：1

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2017-09-25 08:25:37 我要投诉

      病情分析：
      您好，您的血压在正常范围内偏高值，可以进健身房，但是要避免剧烈运动。
      指导意见：
      建议低盐饮食，避免食用油腻食物，控制体重，适当活动，保持心情愉快，定期监测血压。
      以上是对“19岁血压高压在130左右可以进健身房健身吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2017-09-25 08:31 ask79936770he 追问

哑铃可以吗？

2017-09-25 19:44医生回答：

您好，是可以的，但不要重量太大。防止血压骤升

2017-09-25 23:01 ask79936770he 追问

请问健康生活的话可以降下来吗？

2017-09-26 19:20医生回答：

您好，轻度的是可以用非药物治疗的健康生活方式改善的。

穆松临泉泉河外科医院主治医师擅长: 泌尿系感染,支气管炎,气管炎,高血压帮助网友：142466称赞：1507

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2017-09-25 08:28:32 我要投诉

      病情分析：
      你好这位朋友，这种情况高压130，属于正常范围，可以适当健身运动，避免过度劳累即可。
      指导意见：
      建议，营养均衡，保持良好情绪，劳逸结合，作息规律，适当运动，定期检测血压。祝你健康

2017-09-25 08:31 ask79936770he 追问

哑铃可以吗？

2017-09-25 08:34医生回答：

亚玲最好是尽量避免，如果小一点的哑铃两手一手抓一个，那样的还可以，可以做些跳绳啊，跑步之类的。

2017-09-25 08:37 ask79936770he 追问

我这算高吗？

2017-09-25 08:37医生回答：

一般不超过140，130不算高。最好经常量一下。

2017-09-25 08:39 ask79936770he 追问

好的谢谢您

2017-09-25 08:40医生回答：

不客气祝你健康

2017-09-25 10:01 ask79936770he 追问

我这种健康生活的话可以降下来吗？

2017-09-25 10:17医生回答：

应该可以的，注意饮食，适当运动

2017-09-25 10:36 ask79936770he 追问

像这种健康生活可以降下来吗？

2017-09-25 10:37医生回答：

应该可以的，放松心情

王素花医师擅长: 慢性胃炎,胃溃疡,胆囊炎,胆结石,感冒,肠炎,胃炎帮助网友：44670称赞：17

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2017-09-25 08:30:59 我要投诉

      病情分析：
      你好根据你的描述你的血压是偏高应该注意休息适当活动
      指导意见：
      建议你一定要控制血压波动在正常范围之内多运动多锻炼保证每天有充足的睡眠时间清淡规律饮食

2017-09-25 10:04 ask79936770he 追问

健康生活的话，可以降下来吗？

2017-09-25 10:05医生回答：

只要你多运动多锻炼规律生活多喝水控制饮食这是可以降下来

2017-09-25 10:06 ask79936770he 追问

好的谢谢您

2017-09-25 10:06医生回答：

不客气祝你身体健康平时一定要注意休息不要熬夜和劳累规律生活规律饮食多运动多段

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