不管啥事都心口不一，容易发脾气

      病情分析：
      你好，心口不一，这是人格不稳定不健全，不自信。缺乏安全感。心胸狭窄，就会斤斤计较。
      指导意见：
      1-找心理咨询师帮你详细指导。2-增加自我兴趣爱好，增加自信和安全感。
      

      无论大事小事都容易，心口不一。其实这是一种不安全感的表现。防御心太重。我跟你在原生家庭当中，父母对你的教养方式有关。过往经历当中的一些负性事件，以及你的个性特征都有很大的关系。不改变会影响你的人际关系，影响你的心情。所以建议找心理咨询师做一段时间的心理探索与治疗。
      

      病情分析：
      考虑心理因素引起的现象，会有焦虑压抑紧张，情绪激动，脾气暴躁的症状。
      指导意见：
      建议缓解心理压力，积极乐观面对生活，增强自控能力，增加户外运动，并且进行心理疏导，可以有所好转。
      
      以上是对“不管啥事都心口不一，容易发脾气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      情绪是由对事件的认知引起的，但是每一件事不止一个认知角度，可以试着尝试从其他角度来看问题，努力提升自己的能力，改变认知，从而改变自己的情绪。