今天检查，尿酸387

女 | 23岁 2017-09-26 21:27:36 1人回复来自海口市

健康咨询描述：今天检查，尿酸387，算高吗？平常要注意什么啊。

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刘爱华北京医院副主任医师擅长: 关节炎，红斑狼疮，干燥综合征等风湿科疾病帮助网友：30

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2022-08-26 20:06:32 我要投诉

指导意见：
你好目前尿酸正常。平时多运动，一定不可以做剧烈的运动，以免关节过劳。最好选择游泳、太极拳、乒乓球之类的有氧运动，以此减轻体重。多喝水。最好喝苏打水、碱性水，至少是白开水，每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。西方人多以常饮苹果醋降低尿酸。不易浓茶、咖啡。多吃素。但并非所有的素食都要多吃，多吃紫皮茄子、上海青、生菜。青菜忌食菠菜，然后是所有的豆类都要少吃或不吃。多吃水果，各种水果都是由碳水化合物组成的，让身体起到偏碱性有积极的作用，尤其多吃樱桃。少吃肉。