太夫我2小时前拧了一下腰

      病情分析：
      你好根据你的描述这种情况不要担心注意休息慢慢就恢复正常
      指导意见：
      平时要注意休息规律生活规律饮食不要吃辛辣刺激性食物和油腻的食物多运动多锻炼就可以啦
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况考虑，应该还是腰肌损伤的可能性比较大。
      指导意见：
      这种情况也有可能是腰椎间盘突出，建议去医院做一下检查，可以进行按摩和针灸。
      

      病情分析：
      你好，因为不确定扭伤的严重程度，建议最好拍个片看看。
      指导意见：
      建议你ke?yi及时的使用活络油按摩一下，这样是可以减少腰酸疼痛的表现的。
      
      以上是对“太夫我2小时前拧了一下腰”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你这些症状的表现像是有腰间盘突出的症状。
      指导意见：
      首先应注意休息。最好到正规医院拍个x光片，我腰部ct。确诊看是否腰间盘突出。明确诊断便于治疗。