睡眠不好神经衰弱

      病情分析：
      你好，根据你的描述，我睡眠不好，会导致神经衰弱的，所以，临睡觉之前不要看手机电脑，兴奋大脑皮层，也不要在黑暗的时候，看这个强光刺激也不好。
      指导意见：
      从现在开始晚上锻炼身体，能够增加睡眠，质量，饮食清淡，禁忌生冷辛辣刺激类的食物，临睡觉之前不要吃得过饱或甜食。
      

      指导意见：
      您咨询的情况考虑是神经衰弱的表现，建议服用营养神经的药物谷维素、刺五加、维生素B1同时应当多吃瓜果蔬菜补充维生素较好，保持心情的舒畅。
      

      病情分析：
      这种情况是神经衰弱的临床表现，失眠多梦，睡眠质量差，烦躁紧张等，可以吃点调理神经的，和
      指导意见：
      和镇静安神的药物就可以治愈，药物可以吃点天麻素胶囊，西比灵胶囊，佐匹克隆片合用就可以治愈，另外注意劳逸结合，多做户外活动
      
      以上是对“睡眠不好神经衰弱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      姑娘你好，不知道这样的情况有多久了？可能只是睡眠质量比较差，不一定是神经衰弱，神经衰弱往往还伴有注意力不集中，记忆力下降等，而且没有器质性改变。可以通过坚持锻炼身体，有了困意再上床，上床后做做全身肌肉的放松练习等，可以改善的
      

      病情分析：
      上述情况是神经衰弱的，引起的原因很多，有可能和压力大，精神紧张有关
      指导意见：
      建议注意放松心情，避免精神紧张，减轻压力，药物方面可以给予口服健脑丸，谷维素片进行治疗的
      

      你好！如果是单纯的失眠，建议2016年5月3日，美国医师协会（ACP）发布了《成人慢性失眠障碍管理指南》，正式提出：所有成年慢性失眠障碍患者均应首先接受失眠认知行为治疗（CBT-I）；对于单独使用CBT-I治疗无效的慢性失眠成年患者，再由医生及患者共同商讨决定是否采用药物治疗。
      

      神经衰弱属于神经症的一种。是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等；这些症状不能归于脑、躯体疾病及其他精神疾病。症状时轻时重，波动与心理社会因素有关。
      指导意见：患上神经衰弱之后要及时到医院接受专业的诊治，避免因为神经衰弱的问题而导致身体受损，诱发更大的伤害。神经衰弱容易导致其他疾病的发生，影响正常生活的进行。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。平时不要给自己太大的压力，注意心态的调节，多吃对于睡眠有利的食物，积极锻炼身体。
      
      以上是对“睡眠不好神经衰弱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！