长期入睡困难怎么办

      病情分析：
      你好考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱引起的睡不着等症状，
      指导意见：
      可以服用安神补脑，谷维素，刺五加片治疗观察看看，合理均衡饮食，保持心情舒畅
      

      指导意见：
      失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好。睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力，睡前用热水泡脚。平时可以多参加体育锻炼，有利于改善症状。
      

      病情分析：
      这位朋友你好！你说的情况长期入睡困难，考虑是失眠的情况，中医上考虑多是由于阴虚、阳不入阴造成的。
      指导意见：
      建议治疗上可以在医生的指导下使用酸枣仁汤等药物治疗，睡前要保证心情的平静，不要有太大的心理压力。希望对你有所帮助！
      
      以上是对“长期入睡困难怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      长期入睡困难，可以多吃核桃仁，黑芝麻之类的食物，口服养血安神丸、五味子糖浆之类的药物
      指导意见：
      生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料，多吃卵磷脂等保健食品，有助于改善睡眠
      

      病情分析：
      阴虚火旺，刺激交感神经，导致神经过度兴奋，出现失眠不舒服的情况。
      指导意见：
      平时注意作息规律，不要熬夜，多进行神门穴的按摩调理，也可以使用酸枣仁汤进行治疗。
      

      病情分析：
      这种情况主要是焦虑，压力过大引起的失眠，神经衰弱是有关系，要及时的用药治疗观察，以免延误病情。
      指导意见：
      出现这种严重情况下，也可以口服朱砂安神丸调理的，多吃含维生素的食物，调理饮食起居都有利于康复的，及时的用药观察。
      

      病情分析：
      根据所描述情况看，中医认为是心火旺所致，病因可能和情志有关。
      指导意见：
      建议服用朱砂安神丸或泻肝安神丸
      预防措施：保持心情平静，切勿过度思虑；避免劳累，宜多休息；不要吃温热性食物，宜多吃凉性水果。
      
      以上是对“长期入睡困难怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，失眠应该是植物神经功能紊乱造成的情况，如果您不是太严重的失眠，建议您还是不要轻易使用安眠药治疗。
      指导意见：
      你好，睡前喝一杯热牛奶或者取小米适量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食用。这些都可以起到安眠的作用。希望您注意平时合理安排饮食起居，避免熬夜，适当多活动，保持良好的心情，可以用健脑补肾丸，维生素B1，谷维素治疗。
      

      病情分析：
      你的这个情况，以中医的观点来看，应该是肾阴不足，不能上制心火，心火扰动心神所导致的症状。
      指导意见：
      这个情况，可以服用一些滋阴宁心的中成药来调理，比如六味地黄丸配合天王补心丹，坚持服用一段时间，效果当会显著。症状顽固的话，还可以到当地中医院的针灸科诊治，进行一段时间的中医针灸调理。祝你健康快乐！
      

      失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。
      指导意见：当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候，重要的就是及时到医院接受专业的诊治，让医生找到引发失眠的真正原因是什么，才可以对症对药，对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节，放松心态，不要给自己太大压力，积极锻炼身体，安排好作息时间，不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。