健康咨询描述: 请问拔罐减肥期间偶尔能吃馒头或者低热量水果呢么?还有我掉称比较慢这个是什么原因呢?在这期间没有乱吃东西谢谢
病情分析:
拔罐期间可以吃馒头和低热量水果,不影响拔罐的效果。而且如果想减肥
指导意见:
只要保证均衡饮食,少吃高热量食物就可以,晚餐尽量少吃,平时多进行体育锻炼消化脂肪
病情分析:
您好!根据你所描述的情况,拔罐减肥期间最好是不要吃馒头,可以适当的吃一些低热量的水果。
指导意见:
建议你不要紧张,放松心情,保持心情愉快,在这期间要注意多参加一些体育锻炼。
以上是对“请问拔罐减肥期间偶尔能吃馒头或者低热量水果呢么”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好!发胖的原因一般都是由于吃进去的热量超过了身体代谢需要的,少数情况可能与某些疾病有关。科学的减肥方法就是适当控制高热量食物,和每天适当做一些体育活动,促进身体代谢,不要相信什么减肥药。
病情分析:
你好,减肥请正确运动和饮食管理。越节食以后反弹越快。也影响健康。节食短期内减掉的都不是脂肪。而是因为体内一些水分流失造成的一个体重下降而已
指导意见:
所以别再继续的。减肥一定是正确的运动。尤其建议以无氧运动为主。适当有氧。加上饮食总热量控制好。不能节食。但是也不能吃的过多。饮食结构合理才行。如适当粗粮、水果替代平时过多的主食。适当脂肪、蛋白质的摄入。保持规律的饮食。不要熬夜
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