身高153cm，体重100斤了

      你好，据你的情况描述来看，对于腿部肉较多可能是由于长期久坐，不运动，或者运动量不够导致的下肢血液流通不畅，导致的下肢肥胖。
      

      病情分析：
      这个其实也还好的，不需要特意减肥的，大的问题没有的，做起来当然困难
      指导意见：
      这个主要就是控制嘴巴迈开腿的，控制体重，注意避免肥甘厚腻的饮食，定期复查，持之以恒。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述必须日常生活应保证三餐规律，饮食适量；均衡营养，清淡饮食；忌食生、冷、辛辣、油腻、刺激、难消化食物，减少碳水化合物摄入。
      指导意见：
      建议选择正规公立中医院内分泌科就诊，行生化检查明确诊断，病情允许情况下可以在临床经验丰富的中医师指导下应用中药治疗，如不耐受可以接受针灸推拿治疗。希望我的建议对您有所帮助。
      
      以上是对“身高153cm，体重100斤了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，青春发育期是人生重要阶段，减肥的前提要保证正常生理需要，循序渐进，科学减肥。
      指导意见：
      你好，可适当减少主食，如米、面等干粮，多吃蔬菜水果，不喝饮料，不吃油炸类、膨化类食品，加上适当运动，不仅能减肥且能增强抵抗力有个好气质，贵在坚持，养成好习惯会受益终生。