女，49，生活压力大

      你描述的状况主要是抑郁症状，情绪低落，消极悲观，一意志活动减少，情感脆弱，记忆下降等，建议到正规医院的精神科就诊治疗，可以辅助心理咨询，平时保持规律作息，进行放松训练改善情绪，避免劳累和压力太大。
      

      病情分析：
      你好，这种情况有可能是压力过度引起的抑郁症，建议平时适当减减压。
      指导意见：
      多寻求支持帮助，妥善处理好相应的生活事件，可以通过倾诉，运动，唱歌等宣泄不良情绪，多看看事情好的方面，不要太去理会不开心。
      

      病情分析：
      生活压力比较大，不用太担心了，如果有不好的情绪需要发泄出来。
      指导意见：
      不用太担心了，有情绪的话不要憋在心里，需要发泄出来，这样时间长了容易抑郁的。
      
      以上是对“女，49，生活压力大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！