每天晚上睡觉大脑不休息

      病情分析：
      你好从你描述来看，这种情况可能是跟你精神紧张导致的焦虑烦躁有关
      指导意见：
      建议及时放松心情，避免精神紧张，学会倾诉烦恼释放压力，培养兴趣爱好做到身心轻松，
      

      你可以稍微用一些谷维素和维生素片，这个对调理神经有好处，而且没有什么副作用，睡前多泡泡脚，听一些利于睡眠的舒缓音乐，不要睡前不要喝浓茶、喝咖啡、喝酒！试试看。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况分析，失眠一般是因为生活工作压力过大，或者某些疾病引起的。
      指导意见：
      建议您注意劳逸结合，多参加户外运动，睡前用温水泡脚，口服热牛奶或者服用甜梦口服液，归脾丸对症治疗，有助于调节睡眠质量的
      
      以上是对“每天晚上睡觉大脑不休息”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，你大脑细胞需要修复了。人体细胞是需要营养素平衡的。例如安眠的是钙镁锌等矿物质，修复神经细胞的维生素b族。只要它们充足，睡眠会很好。
      鸡鸭鱼肉豆类奶类富含蛋白，粗粮坚果富含维生素B族，蔬菜水果富含维生素C?。或者可以直接服用谷维素和维生素b族和维生素c，三者安眠很好。
      

      指导意见：
      建议平时尽量调整心态，放下担心和焦虑，多看到事物好的一面，多和正能量的朋友交流，多培养一些兴趣爱好，如旅游，唱歌，画画等，睡前放松心情，看看书，听听轻音乐。如仍不能缓解，可以寻求专业的神经内科医生的帮助。