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2009-02-09 22:08:06 我要投诉
你好：
女性孕产期饮食保健：
首先,富含蛋白质的食品.如：鱼,动物肝脏,血制品等；
其次,主食种类多样化,粗粮和细粮都要吃；
再次,忌食酸辣食物,也应少吃甜食,而要多吃蔬菜和水果；
第四,汤饮是产妇的好伴侣,汤类易被消化吸收,不仅滋养身体,更可促进乳汁分泌.如：鲫鱼汤,猪蹄汤等.s
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