小腿肌肉怎么消除呢，我的大腿也很粗

      病情分析：
      你好跑步最少坚持一个小时，或者半个小时以上，而且每天这样有氧运动还可以帮助发育。
      指导意见：
      尤其可以健美有一双大长腿，同时需要避免零食刺激，饮食还是正餐有营养为主，同时需要不可以节食减肥。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况分析，现在你这种情况主要是个人体质问题，不用太过担心，可以通过一些健身运动改善
      指导意见：
      平时多做一些瑜伽健身运动，可以让体型更加好看，需要改正，个人的审美观念，祝你早日康复
      

      病情分析：
      这种情况下，应该是由于相关的肥胖所引起来的，也算是青春期的正常现象。
      指导意见：
      现在如果不是严重的肥胖，不需要进行特殊的治疗，多进行户外体育运动就可以了，不用太担心。
      
      以上是对“小腿肌肉怎么消除呢，我的大腿也很粗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情况属于骨骼肌肉相对发达型的下肢，不用太过在意
      指导意见：
      建议可以游泳锻炼有一定帮助，合理饮食以及运动，希望我的回答对你有帮助！