有点胖，晚上不吃饭好不好

      你这种情况不能吃高热量食物，比如油条，油炸糕，油炸薯片，每天科学规律的生活，饮食以清淡易消化为主，每天必须坚持有氧运动一小时以上。减肥必须有毅力。

      你好，目前如果体型比较胖的话，那你还是需要适当的忌口的呀，肥胖是很多疾病的一个危险因素，比如说高血压糖尿病心脑血管疾病等等。所以说平时，除了控制饮食，还要注意多运动，适当的减肥这个事很重要的。

      病情分析：
      严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键。想减肥，最好选择晚上少吃，早和中饭和平常一样，着重在晚上减少饮食
      指导意见：
      减肥最好的方法就是运动和饮食相结合，再加上可以服用螺旋藻，或者是苹果醋，有片状的，口服
      以上是对“有点胖，晚上不吃饭好不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！