因学舞蹈专业，扭伤了腰肌

      病情分析：
      你好，受过伤吗？多长时间了，腰是正中间疼还是两边疼，腿疼痛憋胀吗？
      指导意见：
      根据您的描述建议，别受凉，别劳累。别用力弯腰别搬重物，可以搞搞热敷，外用扶他林软膏，必要时吃点布洛芬。
      

      病情分析：
      根据描述，初步考虑为急性腰扭伤，也就是俗称的闪腰岔气。
      指导意见：
      对于急性腰扭伤，可考虑用针灸疗法。方法：斜刺位于手背的上腰痛点（两只手均要扎），每次约半小时，每十分钟将针适宜动一下，针扎上之后应平伸手臂，来回扭动腰肢，多数可起到立竿见影的效果。辅以药物治疗效果更好，具体可选用布洛芬缓释胶囊与三七伤药片等。
      

      病情分析：
      腰不肌肉损伤需要休养，你可以用理疗或按摩的方式来缓解。软组织损伤恢复一般需要三周。
      指导意见：
      建议理疗按摩加热敷的方法，结合口服用洛索洛芬钠，加上已哌立松片。如果真的不能有效的缓解呢，也可用局部注射的方法，结合小针刀治疗。
      
      以上是对“因学舞蹈专业，扭伤了腰肌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，腰肌损伤后，最好休息，不要活动，损伤部位可以使用膏药，扶他林或其他缓解肌肉疼痛的药物
      指导意见：
      你好，腰肌损伤后，最好休息，不要活动，损伤部位可以使用膏药，扶他林或其他缓解肌肉疼痛的药物，损伤初期先冷敷，至少24小时，以后可以热敷
      

      病情分析：
      腰扭伤这个有轻重情况之分的，首先要排除骨折情况，恢复有个过程的。
      指导意见：
      一般没有骨折的话，建议48小时之内都冰敷，48小时之外热敷的，也可以外用云南白药，注意休息。
      

      病情分析：
      你好，根据所述这样的情况一般是腰肌劳损等引起的原因大一些的。
      指导意见：
      建议你外用一正痛贴等治疗观察看看，注意多休息，不要过度劳累等，必要时去喝中药汤剂来调理。
      

      病情分析：
      你好！像你这种情况腰肌扭伤是需要很长时间才能恢复到正常的。
      指导意见：
      建议你还是到自己当地正规医院去看一下，用点活血化瘀的药，再休息休息，不要担心，这种情况恢复是需要时间的。
      
      以上是对“因学舞蹈专业，扭伤了腰肌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述腰肌扭伤可以外用云南白药，但还是要注意休息，严重的要卧床休息。
      指导意见：
      建议可以外用膏药，必要时卧床休息，服用消炎止痛药，减少活动，注意保暖，希望我的建议对你有所帮助。