我腿很粗，肚子也大，好烦啊

      你好！你描述的情况腿部及腹部脂肪堆积主要与不良饮食生活习惯有关，需要及时进行生活方式的调整，日常生活中注意饮食调理，适当控制主食量，粗细粮搭配，积极参加有氧运动，如直腿抬高练习、游泳等，保持正常体重。
      

      根据您的身体出现了腿部粗大，伴有腹部膨隆的症状表现，想要进行减肥，可以考虑通过饮食控制增加体育锻炼以及配合健脾消食助消化的药物，进行调理身体的脾胃功能，促进脂肪的消耗。
      

      病情分析：
      平日饮食不要暴饮暴食，科学饮食，合理搭配。不要久坐。
      指导意见：
      多参加体育活动，多锻炼。可以跑步，游泳，骑自行车，打羽毛球等做些有氧运动。
      
      以上是对“我腿很粗，肚子也大，好烦啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据您的情况，您这个首先需要考虑的就是生理性因素的！
      指导意见：
      一般您这个情况我们建议应用营养支持治疗的，同时可以应用作息饮食规律为好的…
      

      病情分析：
      你好，根据你的图片以及描述来看你这种情况应该是跟遗传有关系！
      指导意见：
      建议减肥治疗，主要就是做仰卧起坐和俯卧撑，锻炼腹肌可以有效的减肥！希望能帮到你！

      病情分析：
      您好，根据你所说的情况，建议你用调节饮食方法加运动锻炼来进行调整。
      指导意见：
      你好，建议你可多吃含纤维素多的时候，如粗粮蔬菜与水果。少吃高脂肪高糖高盐食物。多进行运动锻炼，持之以恒的坚持会有效果的。

      指导意见：
      你的情况建议运动减肥，快走和慢跑和爬楼梯都是很有助于减少腿部和腰部，臀部脂肪的有氧运动，尽量食用低脂肪牛奶酸乳酪干酪等乳制品和蔬菜和水果，少吃肉、鱼黄油等。
      
      以上是对“我腿很粗，肚子也大，好烦啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！