有时候喘不过气来，整个人的精神

女 | 18岁 2017-10-16 20:27:06 2人回复来自

健康咨询描述：有时候喘不过气来，整个人的精神，心情都不太好，一天之中，总有那么几个小时莫名烦躁，不想动

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解昌国泰安市精神病医院主任医师擅长: 失眠,焦虑障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,精神分裂症帮助网友：65023称赞：7

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2017-10-16 20:32:49 我要投诉

根据咨询者的描述。目前存在一定的，紧张焦虑或抑郁情绪。一方面与精神心理因素有关。例如容易受环境因素的影响。另一方面也可能与个人的人格特征有关。一般需要心理治疗或药物治疗。

臧玲二级心理咨询师擅长: 改善亲子关系，婚姻关系，强迫症,抑郁症,焦虑症帮助网友：3715

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2017-10-16 20:33:25 我要投诉

建议平时尽量调整心态，多看到事物好的一面，多和正能量的朋友交流，多培养一些兴趣爱好，如旅游，唱歌，画画等，有效释放负面情绪。如仍不能缓解，可以寻求专业的心理老师的帮助。