健康咨询描述: 可能是由于年幼时经常听到身边的老人家说的鬼神之说,年幼时又比较感兴趣特别爱听。后来慢慢长大,就很少会想这些。以前和舍友一起就没什么感觉也不会害怕。可是现在因为一个人住,晚上特别害怕。怕黑,不敢关灯。晚上睡觉睡不踏实。不敢关手机,也不敢把手机放到自己拿不到的地方。希望各位医生专家帮忙,让我克服心理障碍。
病情分析:
建议从心理上逐渐脱敏,这个跟小时候的潜意识有关,首先要相信“无神论”学说,这个世上是没有鬼神的,有的只是人心造出来的鬼神形象,还有就是可以找个信任的人合住,慢慢减淡这种不适感,同时转移注意力,多进行一些运动,健康快乐明朗的事情或节目
指导意见:
同事可以看看那些拍摄电影的花絮,知道那些电视上的鬼神形象都是明星导演认为同归化妆,甚至他们也会觉得很搞笑,这样可以减轻害怕感,希望可以帮到你
好的,谢谢医生
没关系,有用就好
根据咨询者的描述,目前存在一定的恐惧障碍症的表现。例如对某种情境如黑暗的过度恐惧,害怕。有些伴有植物神经功能紊乱症状。一方面与精神心理因素有关。另一方面也与个人的人格特征有关。严重者需要心理治疗或药物治疗。
你好,这个你可以先从小范围内锻炼自己,比如每一天可以关灯一小时或者半小时来感受一下,一点一点的克服,平时的时候要多看一些正面阳光的节目,或者是书籍类,来平衡一下你脑中的信息,也有利于改善情绪。
以上是对“可能是由于年幼时经常听到身边的老人家说的鬼神之说”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
好的,谢谢医生的解答
你好,不用客气的,祝你健康快乐
温馨提示:
保持情绪稳定,避免情绪激动和紧张。
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