犯晕，失眠，感觉到自己力不从心

      引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关。另一方面也与躯体因素有关，例如各种躯体不适。根据失眠不同原因具体分析。首先保持平常心态，多参与户外活动，以增强体质，关键是养成良好的睡眠习惯。
      

      病情分析：
      你的情况，一般的中医药考虑是血虚血不安神引起的症状，及时的调理，可以改善症状的。
      指导意见：
      建议睡前喝一杯热牛奶。希望您平时注意合理安排饮食起居，避免熬夜，适当多活动，保持良好的心情，可以用七叶神安片，维生素B1和谷维素治疗。
      

      建议先到当地正规医院做一个身体的检查，看是否有身体的疾病。平时学习和工作1小时，要休息几分钟，，多培养一些兴趣爱好，如旅游，唱歌，画画等，多到大自然里走一走。
      
      以上是对“犯晕，失眠，感觉到自己力不从心”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你的症状是过度紧张和压力过大导致的失眠症状，而且有轻度焦虑。
      指导意见：
      治疗需要放松压力，睡眠前不宜考虑让自己烦心和不愉快的事情，可以服用柏子养心丸和健脑补肾丸治疗。饮食清淡，每天要至少运动40分钟左右，这样有利于放松压力，促进睡眠。
      

      病情分析：
      你说的情况是头晕失眠，这个和生活已经习惯有相关性的。目前发生的表现可以通过对症处理。
      指导意见：
      一般还是建议选择一些容易促进睡眠的，比如说晚上睡觉前泡脚，喝杯牛奶，不要看手机。
      

      病情分析：
      你好，根据你说的情况看，你应该是压力太大，造成的神经衰弱。
      指导意见：
      你这是亚健康状态，我建议你调整好心态，早睡早起，锻炼身体，口服调节神经衰弱的药，慢慢就会好起来的。祝你生活愉快。