怎么样可以治疗失眠

      病情分析：
      你好考虑是植物神经功能紊乱，肾虚，神经衰弱引起的睡不着等，
      指导意见：
      建议您服用健脑补肾丸治疗试试，避免劳累情绪激动，适当运动锻炼，必要时到医院做进一步检查与治疗
      

      病情分析：
      失眠可能和白天缺乏体育锻炼，生活无规律，精神紧张等有关系的，注意适当锻炼，情绪放松，看看是否有好转。
      指导意见：
      严重时可以用舒乐安定口服帮助睡眠，但不能长期用的，以免引起依赖性或是用药效果不好，主要是靠自我调理，检查是否缺钙。
      

      病情分析：
      你好，精神紧张，心理，工作，学习，生活压力大，气血亏虚，都有可能引起失眠。
      指导意见：
      治疗失眠的药物有很多，建议饮食上注意忌辛辣刺激及烟酒，常用的治疗失眠的药物有枣仁安神胶囊，安神补脑液，谷维素片。
      
      以上是对“怎么样可以治疗失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，偶尔一次无所谓，长期的失眠影响身体健康，工作。
      指导意见：
      建议服用柏子养心丸试试，每天临睡前半小时温水泡脚二十分钟，喝一杯热牛奶有助于促进睡眠。
      

      病情分析：
      这种情况属于是心神不宁引起的，需要及时的调理睡眠改善症状的。
      指导意见：
      建议您晚上睡觉之前口服安神养脑液进行调理，不要吃一些辛辣生冷刺激性的食物。
      

      问题分析：你好，失眠是生活中一种常见的精神疾病，可能是你最近的工作与精神压力过大，导致植物神经出现了絮乱导致的失眠，长期失眠如果没有得到有效的调理，会逐渐引发身体与精神上的各类疾病，在日常生活中要注意调理，同时最好去正规的专科医院接受诊治。
      指导意见：平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶水果（苹果香蕉梨等）糖水小米粥酸枣仁粥莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间不宜思考问题或看书等应作适当的体力活动（如散步）避免紧张的脑力活动。