晚上容易失眠怎么办

      病情分析：
      你好，晚上容易失眠考虑还是神经衰弱引起的症状，需要积极对症治疗。
      指导意见：
      一般情况下可以在医生当面指导下服用药物谷维素片、维生素b1和安神补脑液慢慢就会好转的。另外不能吃辛辣刺激性食物和不能喝茶喝咖啡。
      

      引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，另一方面也与躯体因素有关，三是存在不良的睡眠习惯。根据失眠的不同原因具体分析，首先保持平常心态，增强体质，关键是养成良好的睡眠习惯，严重失眠者需要在医生的指导下用药治疗。
      

      指导意见：
      你的这种情况属于失眠症，常见的原因有脑神经衰弱，缺钙等，缺钙可以诱发神经兴奋性增高的，可以检查个微量元素，如果有缺钙，可以用葡萄糖酸钙治疗，脑神经衰弱可以用谷维素和维生素b1调节的。
      
      以上是对“晚上容易失眠怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱，肾虚引起的失眠等，
      指导意见：
      建议您服用安神补脑治疗试试，避免劳累情绪激动，适当运动锻炼，必要时到医院做进一步检查与治疗
      

      病情分析：
      您好，失眠的现象，要注意护理，调理治疗的，营养要全面的，保证充足的睡眠吧，不能挑食了。
      指导意见：
      可以用点安神补脑液调理治疗的，也要适当补充锌的，不要挑食了，营养也要全面的，注意护理观察
      

      病情分析：
      你好从你描述来看，这种情况可能是跟你精神紧张，导致的焦虑烦躁失眠
      指导意见：
      建议平时注意放松心情，避免精神紧张，劳逸结合做到身心轻松，培养兴趣爱好，适当体育锻炼
      

      病情分析：
      你好，你的这种情况很有可能是属于神红衰弱引起的失眠的情况。
      指导意见：
      建议你清淡饮食，避免辛辣刺激食物，避免劳累，可以通过服用安神补脑液治疗。
      
      以上是对“晚上容易失眠怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好结合描述情况，引起失眠原因很多，精神压力大，有思想负担，心事繁重等都会引起失眠
      指导意见：
      建议频繁引起失眠，可以通过跑步锻炼，可以明显改善大脑神经衰弱引起的失眠情况，起到劳逸结合作用，也可以服用安神补脑液调节治疗，也要调节恢复作用
      

      病情分析：
      你好，你的情况每天吃晚饭的时候吃两瓣大蒜，有提高睡眠质量的功效
      指导意见：
      建议口服；安神补脑液，和养血安神胶囊治疗，每天吃2-3根香蕉，坚持配合治疗可以恢复
      

      问题分析：您好，引发失眠的原因有很多，精神紧张，兴奋，抑郁，恐惧，焦虑，烦闷等精神因素常可引起失眠；患者应尽早的重视起来，以免失眠越发严重，危害患者的健康。建议患者能尽早到专业的精神疾病医院进行诊断和治疗，针对性的治疗能让患者更快的恢复。
      指导意见：建议患者能在生活中进行自我调节，如饮食宜清淡，少食海味佳肴，加食些杂粮。在生活当中切忌吃辛辣的食物，或者是咖啡、浓茶等能够刺激神经的饮料。适度的运动对睡眠起到了很好的辅助作用。