肌肉腿怎么减屁股大脸黄咋整 我减肥坚持不下去有啥药

      你好，根据身体腿部局部脂肪出现了肥胖的表现情况，考虑是饮食过多消耗减少，当然是有关引起的体内脂肪增多的表现，根据您的情况可以通过游泳，慢跑爬山等运动进行消耗脂肪，同时控制饮食的收入量。

      指导意见：
      不建议吃药副作用大。建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右。严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,少吃荤.

      病情分析：
      目前的这种情况是一个长期的过程，才能促进身体重新塑形，不是简单的处理就一劳永逸。
      指导意见：
      所以目前应该考虑根据具体的情况，每天有一定的体育锻炼时间，可以练习瑜伽，每天一小时，平时规律饮食，三餐定量，多吃绿叶蔬菜。
      以上是对“肌肉腿怎么减屁股大脸黄咋整 我减肥坚持不下去有啥药”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！