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生体是偏廋的就是腿有点粗其他的都还好腿就显得不协调

男 | 16岁 2017-10-26 01:00:31 6人回复 来自

健康咨询描述: 生体是偏廋的就是腿有点粗其他的都还好腿就显得不协调不好看,不知道怎么瘦腿

医生回复区

贾叶娜
贾叶娜 邢台医学高等专科学校第二附属医院   护师 擅长: 脑出血 头部外伤 蛛网膜下腔出血等疾病护理 帮助网友:18703称赞:11
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2017-10-26 08:34:09 我要投诉

      病情分析:
      你好结合描述情况,有偏瘦一些情况,只是腿部有些粗等,这是正常生理发育表现,
      指导意见:
      建议现在不适合减肥,处在青春发育期,只要发育在正常生理范围不会影响,可以通过适当活动,走动等可以减少一些多余脂肪,不可盲目减肥,以免影响身体健康成长,
      

张涛
张涛 衡水市第四人民医院   医师 擅长: 对于临床中神经损伤,骨折,运动损伤,脑瘫等各种功能 帮助网友:13136称赞:75
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2017-10-26 08:40:25 我要投诉

      病情分析:
      你好!如果想单纯某个部位的话,建议最好还是能够通过适当的运动来调节。
      指导意见:
      平时适当的控制饮食,不要吃一些高热量的食物,另外跑步或者踩单车等运动都能够消耗腿部的脂肪
      

李敏
李敏 盂县医疗集团   医师 擅长: 呼吸道感染、急慢性胃炎、胃溃疡、感冒、发烧、头痛、 帮助网友:3547称赞:10
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2017-10-26 08:53:41 我要投诉

      病情分析:
      根据你描述的情况来看,目前的表现应该不是属于病理性的原因。
      指导意见:
      可能和遗传或者是腿部劳累肌肉长期处于紧张的状态,可以进行适当的运动,并在运动前后进行按摩。
      
      以上是对“生体是偏廋的就是腿有点粗其他的都还好腿就显得不协调”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

魏向辉
魏向辉 医师 擅长: 头痛,失眠,感冒,肺炎,胃炎,肠炎,冠心病,咳嗽, 帮助网友:625称赞:1
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2017-10-26 08:55:18 我要投诉

      病情分析:
      你好,这个你完全可以通过运动来解决,就是快走,每天坚持走一个小时,很快就瘦下来了。
      指导意见:
      你好,一定是快走,而不是跑,跑步远远不如快走瘦身效果好,同时还要控制饮食。。
      

刘豹
刘豹 武威市第二人民医院   主管护师 擅长: 急性肾功能衰竭,慢性肾功能衰竭,肾病综合征,糖尿病 帮助网友:16756称赞:4
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2017-10-26 09:12:48 我要投诉

      病情分析:
      根据你描述的情况,你可以在饮食上少吃油腻,含脂肪高的食物,多补充新鲜的蔬菜水果。
      指导意见:
      饭后半小时多参加户外的。体育活动,比如爬山骑单车,坚持下去,效果不错。
      

田秀萍
田秀萍 宝鸡高新医院   医师 擅长: 鳞屑性红斑、丘疹、斑块,狐臭(腋臭)治疗,美容护理 帮助网友:14810称赞:65
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2017-10-26 09:48:57 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,想瘦腿,合理控制饮食是基础,运动是关键。
      指导意见:
      根据你的情况,建议如下:
      1、平时注意少吃零食、肉类、糖类、油腻食物,合理膳食;
      2、每天坚持适当的运动,早起锻炼40分钟,晚饭后慢跑20分钟,然后快走20分钟;
      3、如果运动之后洗个热水澡,配以波颜婷美体霜加以按摩,效果会更好,让你轻轻松松摆脱脂肪干扰,塑造完美曲线。
      

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