我怀孕3个多月了，最近总是睡眠不好

女 | 26岁 2017-10-26 18:02:53 2人回复来自未知

健康咨询描述：我怀孕3个多月了，最近总是睡眠不好，心里有烦心事，不管干什么都会不耐烦，还总感觉很疲劳，明明很困就是睡不着，眼睛很疲劳

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刘静 山东省青州荣军医院二级心理咨询师擅长: 婚恋情感、亲子关系、职场压力、人际交往、心灵成长、帮助网友：21078称赞：4

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2017-10-26 20:46:52

你描述的状况主要是睡眠障碍伴发焦虑情绪，建议到正规医院的精神科就诊治疗，可以辅助心理咨询，平时保持规律作息，进行放松训练改善情绪，避免劳累和压力太大。

刘芬东海县人民医院二级心理咨询师擅长: 焦虑，抑郁，强迫，职场压力，婚恋情感，人际关系，亲帮助网友：25903称赞：6

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2017-10-26 20:48:12 我要投诉

你好，根据你叙述考虑你是有心理困惑，有压抑的情绪，而引起身体的表现。就会转移注意力，和好朋友倾诉，调节心情。必要时可以咨询心理医生。