怎样有效的治疗失眠

男 | 29岁 2017-10-27 12:14:02 2人回复来自南京市

健康咨询描述：这些年一直睡眠不好，特别是晚上入睡困难,患有失眠症，失眠症好多年了，怎么治疗都无效，安眠药现在吃一片都不管用，怎么才能把失眠症治好.

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2017-10-27 14:11:00 我要投诉

引起失眠的原因很多。一方面与精神心理因素有关。例如压力紧张或合并有其他的精神心理疾病，例如神经衰弱。另一方面也与躯体因素有关。根据不同的原因进行分析，严重者需要药物治疗。

zsdoc806219746o 其他帮助网友：130

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2017-10-27 12:14:12 我要投诉

      导致失眠的原因主要在于身体患有某种疾病，精神压力大，睡眠环境不适等等。
      指导意见：当遭遇失眠困扰的时候，应该尽快就医。及时到医院接受诊治很重要，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。不要忽视失眠带来的危害。平时要合理安排好作息时间。

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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