想减肥现在已经110斤了

      肚子上肥肉多还是活动量少有关系，建议平时采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，最好每日三餐，每餐主食不要超过100克，不要吃高热量食物，每天坚持有氧运动一小时。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，属于减肥方面的一个问题，也是非常常见的一个现象
      指导意见：
      从你描述来看，应该是属于，腹部减肥，光节食是不够的，建议您锻炼身体，做一下平板支撑仰卧起坐之类的
      

      病情分析：
      根据你提供的情况，一般的考虑是饮食不节缺乏运动引起的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。
      指导意见：
      首先需要注意饮食的调理，控制主食的摄入量，配合适当的体育运动，坚持锻炼调理，定期复查，祝你健康。
      
      以上是对“想减肥现在已经110斤了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述这种情况下，首先，要坚持体育锻炼才能够减肥，通过，适当的控制饮食，这样效果快一些，
      指导意见：
      首先三餐规律，营养均衡，杜绝一切零食，在饮食过程中多吃新鲜的瓜果蔬菜，减少主食的摄入，每天坚持一小时的体育运动量