健康咨询描述: 我也是紧张就想去厕所,有3个多月了,希望大家帮帮我,出门也紧张,家里来人也紧张,坐车也紧张,不知道怎么办好,坐立不安。
病情分析:
你好,根据你目前情况来说,主要是看看有没有焦虑症的太紧张了也容易经常上厕所。
指导意见:
你好,目前最好到临床心理科检查看看,如果有焦虑症的话,还是可以选择药物治疗看看的。
病情分析:
你好,根据你所说的这个问题来看。你这个可能是心理素质较差。承受能力较弱。
指导意见:
可能与脾胃虚弱有关。建议你平常要多加强营养。可以服用人参健脾丸,要放松心情,多做深呼吸,可以去户外活动一下。
首先,紧张是正常的,它是自我保护机制,是为了提醒我们可能有危险临近,接纳紧张,和紧张友好相处。其次,紧张是因为有压力存在,如果你不喜欢有太大压力,那么尽量提前把要做的事规划好,多熟悉一下,这样可以建立好自信心,紧张的感觉就会减少很多。
以上是对“我也是紧张就想去厕所”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
老师我这样情况3个多月了
3个月前发生了什么事吗?
我的工作是站着,有可能不喜欢这份工作吧,有一天突然就想上厕所了,去了以后还想去,一直到现在紧张想去厕所,我把工作也辞了,严重影响生活工作了,现在在家待着还好点
嗯嗯,先接纳紧张,和它友好相处。
还有什么办法吗?
多熟悉业务,建立自信。
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