月经来了4天了，量不是很多

      指导意见：
      月经在7内干有干净就都是正常的情况了。而您现在月经第四天，量不是很多，这个是正常的情况，在经期是不建议有剧烈的活动的，这个是不利于经血的通畅，不利于女性的身体的健康的，所以您现在还不建议做跳绳这类的运动的。是应该注意休息，避免劳累。

      病情分析：
      这情况月经在一周之内的话还是正常，月经期间最好还是不要剧烈运动
      指导意见：
      注意饮食营养，以后来月经的话还是得注意保暖，不要受凉，不要吃辛辣刺激的食物为好

      病情分析：
      儘量不要，注意月经期卫生勤洗澡勤换衣服穿宽松透气的内裤不吃生冷的辛辣刺激的食物哦。
      指导意见：
      你好，注意休息，不熬夜劳累，营养饮食，不吃辛辣刺激食物，保持心情愉快，学会自我放松心情，不熬夜劳累！
      以上是对“月经来了4天了，量不是很多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你说这种情况，在月经期还是建议尽量，减少剧烈运动的。
      指导意见：
      你好，根据你目前的情况，建议还是，尽量不要参加跳绳，这样相对比较剧烈运动可以适当的，走一下，散下步都可以。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，经期不能剧烈运动和重体力劳动，不建议经期跳绳，以免更加影响月经。
      指导意见：
      建议你注意休息，避免劳累受凉，不要熬夜，保持心情放松，忌食辛辣凉刺激性饮食。

      病情分析：
      你好，如果是月经来潮，现在还没有干净，是不能剧烈运动的。
      指导意见：
      月经来潮期间需要注意休息，避免劳累，注意保暖，不吃辛辣生冷的食物，以免引起痛经等情况。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，近期身体状况不佳，过度活劳累，会引起不适的症状发生
      指导意见：
      建议最好先好好休息，别太劳累了，别着凉，少吃生冷辛辣食物，保持外阴部的清洁卫生，月经完全干净以后再进行运动比较好的
      以上是对“月经来了4天了，量不是很多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，只要月经没有干净，就要注意多休息，减少活动。这样才会减轻不适的症状。
      指导意见：
      月经期，如果活动度过大，可以引起经血的时间延长。或导致月经不规律，所以，月经期要多休息，要保持良好的情绪。

      病情分析：
      你好，通过你的描述和具体的情况分析考虑，应该可以跳绳的。
      指导意见：
      月经期间一般不要从事剧烈的活动，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃凉的食物，跳绳不属于剧烈的运动，所以可以跳绳

      病情分析：
      月经不调，量少，与气血不足，肝气郁结等等有关，月经期间，需要注意休息，不能过度劳累，因此，不能跳绳。
      指导意见：
      如果月经不调，量少，可以使用中成药加味逍遥丸，八珍益母丸治疗，效果很好，同时注意饮食清淡，不要吃生冷寒凉的食物，

      病情分析：
      你好，根据你的情况分析，月经第四天已经出血不是很多了，可以进行慢走，但是不适合跑步跳绳等剧烈运动。
      指导意见：
      建议月经期间注意保暖，不要接碰冷水，注意保证良好的睡眠，因为月经期间身体抵抗力下降，饮食方面注意富含维生素食物，忌辛辣刺激食物，祝您生活愉快。

      病情分析：
      你好，月经期间不宜进行剧烈活动，活动不当会引起月经不调，导致月经出血淋漓不断，或者月经疼痛，
      指导意见：
      所以，现在还在出血期间，尽量减少活动量，等月经结束之后，再恢复正常的活动，以保证月经的安全，

      病情分析：
      这个月经来的时候尽量避免剧烈的运动，不然容易损伤身体，导致月经期延长等。
      指导意见：
      建议等到月经过后再做这种运动比较好，以免引起崩漏等症状，月经期间最好饮食以清淡为主。

      病情分析：
      你好，月经期间是禁止剧烈活动的，尤其是跳绳运动，这样由于上跳下移的过程，容易让经血和内膜移动到输卵管口。
      指导意见：
      这样就容易引起输卵管的炎症，一旦出现输卵管的炎症，会影响以后的孕育的。所以月经期间一般不宜运动。

      病情分析：
      经期最好不要过量活动。可能会引起月经量增多和关节韧带损伤。
      指导意见：
      经期关节，盆腔器官充血。活动量大会引起过节充血加重，引起腹痛和关节疼痛。

      病情分析：
      您好，月经第四天，月经量不多的情况下，可以适当的运动。
      指导意见：
      建议您可以进行适当的体育活动，但是不建议剧烈运动，预防引起腹痛和月经量增多。

      病情分析：
      问题分析：你好，在月经期间不能剧烈活动，以免引起月经量增多或妇科感染。
      指导意见：
      建议你在月经期间要注意休息，避免劳累和剧烈活动，不能参加比较剧烈的体育活动，注意个人卫生，勤换内裤与护垫，保持外阴清洁干燥，饮食注意清淡，避免辛辣刺激性食物，注意保暖，避免寒冷刺激。

      病情分析：
      你好。在月经期间是不可以进行剧烈运动的。不建议你跳绳。
      指导意见：
      月经期间要注意休息，避免劳累着凉剧烈的运动可能会引起月经血增多，加重经期不适。

      病情分析：
      你好，根据你描述情况是在月经期。来了4天，但是量不多，不知道是否可以跳绳运动？
      指导意见：
      建议你不要太紧张了，放松心情保持心情愉快，建议你暂时不用，注意多休息，

      病情分析：
      你好！根据你的描述，月经期尽量不要做剧烈运动，月经第四天可以跳绳但尽量休息。可以慢走等运动。
      指导意见：
      月经期注意休息，保暖。忌食生冷辛辣刺激性食物。注意月经期卫生。避免紧张劳累压力过大。