我昨天中午在工地上不小心把脚拐了一下

      你好！根据你说的症状有可能是局部肌腱，关节囊等等损伤了，发生这种情况应当尽快停止活动，做冷敷减轻局部出血充血水肿和疼痛，也可以用一些云南白药喷雾剂。如果症状明显也建议到医院查一查，根据检查结果考虑怎么治疗。

      病情分析：
      你好，受伤的当时没有流血的话，要马上进行冷敷，这样可以缓解疼痛，减少肿胀。受伤后的48小时外用消肿止痛酊和云南白药喷剂进行治疗，按时用药会慢慢恢复健康的，需要避免剧烈运动。
      指导意见：
      希望能够帮助到你。如果还有其他的健康问题欢迎再来咨询，祝你身体健康生活愉快。

      病情分析：
      现在过了多久了。如果还没有24小时，就应该做做冷敷，这样可以帮助缓解肿胀，
      指导意见：
      现在如果超过24小时，就应该做做热敷，然后用点云南白药气雾剂，止痛活血消肿，尽量少活动，过几天就没事啦
      以上是对“我昨天中午在工地上不小心把脚拐了一下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的情况描述，综合分析。不小心把脚崴了。下面的建议供参考
      指导意见：
      最好到医院拍一个x线，排除骨折情况。抬高患肢休息。外用云南白药气雾剂。祝你早日康复。