我今年四十三岁从三十岁开始头发就白了

      病情分析：
      你好，根据你的描述，初步考虑可能是少白头，中医上说的是血热。
      指导意见：
      建议你注意休息，避免劳累，饮食上注意多吃黑豆黑米黑芝麻，核桃木耳，所以你所说的上面那两个是可以吃的。
      

      病情分析：
      你好，白头发竟然长出来就很难恢复。日常生活一定要多加注意。
      指导意见：
      注意尽量不要熬夜，不要吃辛辣食物，不要吃垃圾食品。洗发水选择要正确，可以多吃你说的这些东西。
      

      病情分析：
      可以吃的。心态一定调整好的，晚上十点休息的。然后记得别有太大的心里压力的。
      指导意见：
      目前可以吃上这两个。然后是记得多锻炼身体的。不要一直睡觉的。晚上早点休息就可以了。
      
      以上是对“我今年四十三岁从三十岁开始头发就白了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，白头发的话，主要跟精神压力，紧张是会有一定关系的。
      指导意见：
      跟遗传也有一定的关系，像这种情况的话是可以吃何首乌和黑芝麻的，平时的话应当养成一个良好的睡眠状态，保持愉快的心情。
      

      病情分析：
      您好，您描述的情况要注意的就是肝血虚，肾虚的身体基础导致的白发。
      指导意见：
      这个情况建议中医脉诊进行辨证施治治疗，平时可以吃些补益肝血的食物，比如大枣山药，花生等等。
      

      病情分析：
      您好，根据您的情况及年龄考虑白发可能劳累休息不好,压力大,微量元素缺乏有一定的关系的。
      指导意见：
      治疗建议你可以服用七宝美髯丹，平时多吃些黑色的食物，如黑米，黑豆，黑芝麻等都对头发有利的，再有还要放松心情，缓解压力，平时多参加体育锻炼增强体质。