弯腰时间稍长（10分钟不到）腰酸

      弯腰时间稍长一点就会出现腰痛，考虑是腰椎压迫神经引起的，口服一些活血通络，营养神经的药物治疗，用暖宝热敷促进血液循环，缓解症状，还可以注射干露水进行缓解。
      

      病情分析：
      这种情况考虑是不是有腰肌劳损，适当应用点中药活血止痛药物。
      指导意见：
      你的情况应该考虑适当应用点红花油或是伤湿膏，也考虑应用点布洛芬口服，避免受凉。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，腰部疼痛可以是受凉或者劳累引起的，平时生活要注意避免引起疼痛的原因。
      指导意见：
      建议适当功能锻炼，避免弯腰搬重物，避免受凉，可以外用膏药，局部热敷，希望我的建议对你有所帮助。
      
      以上是对“弯腰时间稍长（10分钟不到）腰酸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，长时间弯腰出现腰发酸，秋冬季节腰部发凉发酸。
      指导意见：
      这个年龄应该注意腰部的保养，平时要注意腰部保暖不要着凉，尽量不要过度长时间弯腰，不要久站久坐，腰部可以做做热敷按摩烤电促进血液循环。可以在床上做做小燕飞的动作锻炼腰肌。