健康咨询描述: 我失眠一年多了,去过很多医院,吃过很多的药物,可是并没有什么明显的效果,只是把我的情况维持住不加重而已,我想要彻底的治疗好我的失眠,我该怎么办?
想得到怎样的帮助:如何彻底治疗失眠
病情分析:
初步估计你的情况属于心肾不交引起的失眠多梦精神差的症状。
指导意见:
建议你最好及时去中医院把脉辨证论治以后再确定如何用药治疗,配合针灸治疗,睡前用艾叶红花煮水泡脚半个小时
病情分析:
你的病情属于中医不寐的范畴,中医认为主要是心神不安和气血不足引起的症状
指导意见:
暂时需要保持心情舒畅,睡前不喝咖啡浓茶,避免过度兴奋,口服宁心安神的枣仁安神胶囊调理
指导意见:
咨询者为25岁男性,药物维持住不加重而已,同时你的心里也需要调整,比如是否有工作或者生活上的压力,如果有,建议要及时的排解,千万不要积压,同时睡觉前一定要放空思想,什么也不要想,天大的事都没有睡觉重要,同时在睡前可以用热水泡泡脚,喝杯热的牛奶都有助于睡眠。
以上是对“如何彻底治疗失眠”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
问题分析:您好,失眠即睡眠失常。表现为入睡困难,断断续续不连贯,而过早地醒来,醒后不能再继续睡,有睡眠不足,全身乏力,倦怠感觉,多因健康情况不佳,疼痛、感觉不适,生理节奏被打乱,睡眠环境影响等。不要盲目用药,治疗的药物有多种,但都有一定的适应症,不一定都适合每位患者。
指导意见:建议失眠症患者会自我调节,养成开朗豁达的性格,不要过分紧张。平时生活中您可以多吃一些牛羊肉,还有记得多吃一些富含维生素C的水果
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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