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我在学校午休的时候特别喜欢用手当枕头睡

女 | 15岁 2017-11-06 22:06:41 6人回复 来自深圳市

健康咨询描述: 我在学校午休的时候特别喜欢用手当枕头睡,今天感觉手有点无力和抖,我感觉这两者有关系。我想问两者之间有关系吗?我应该怎么办?(有没有不吃药的方法,做运动等)

医生回复区

薛晨
薛晨 晋中市中医院   医师 擅长: 心力衰竭,冠心病,高血压,失眠,更年期综合症,焦虑 帮助网友:76称赞:1
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2017-11-06 22:10:14 我要投诉

      病情分析:
      这种睡姿本身就是不良的睡姿,对颈椎,腰椎都不好,而且长时间压迫手臂会导致手臂局部神经血管压迫,出现麻木等症状。
      指导意见:
      建议改善睡姿,尽量采取仰卧位,枕头不要过硬过高,平时可以适量运动,空暇时做颈椎操。

2017-11-06 22:15 ask80714088io 追问

谢谢!现在改还来的及吗?

2017-11-06 22:18医生回答:

当然来得及,注意休息,保证睡眠质量,放松心情,压力不要过大。

2017-11-06 22:19 ask80714088io 追问

嗯,谢谢。

2017-11-06 22:22医生回答:

不客气,祝健康!

王眙民
王眙民 日照市中医医院   主治医师 擅长: 冠心病,心绞痛,慢性阻塞性肺疾病,原发性高血压,二 帮助网友:28908称赞:3
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2017-11-06 22:07:26 我要投诉

      清朝用手当做枕头,肯定会导致一些问题。导致气血运行不畅,甚至损伤神经。比如,挠神经,尺神经的,都可能导致损伤,所以说最好不要有这种习惯。

2017-11-06 22:16 ask80714088io 追问

谢谢医生!

2017-11-06 22:18医生回答:

不客气的,祝你安康

徐毅
徐毅 温州市中医院   主治医师 擅长: 下肢深静脉血栓,下肢静脉曲张,糖尿病足,糖尿病,烧 帮助网友:9118
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2017-11-06 22:09:18 我要投诉

      你好,睡觉过程中,因为长时间手臂被压迫,局部就会出现气血运行不畅,经络不通,导致表现出乏力和手抖的表现,只要改变不良习惯,功能锻炼下就可以了。
      以上是对“我在学校午休的时候特别喜欢用手当枕头睡”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2017-11-06 22:17 ask80714088io 追问

谢谢医生!

2017-11-06 22:18医生回答:

你好,不客气。

王云
王云 毕节市燕子口卫生院   医师 擅长: 胃炎,胆囊炎,胰腺炎,高血压,糖尿病。 帮助网友:51378称赞:2453
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2017-11-06 22:08:04 我要投诉

      病情分析:
      压久了就是这样的,就可以用一些活血化瘀的药物,就可以达到治疗的效果就会好起来的一般
      指导意见:
      就可以吃一些云南白药胶囊这些,然后外用一些云南白药喷上按摩,就可以达到治疗的效果就会好起来的压久了气血不通是这样的。

2017-11-06 22:17 ask80714088io 追问

谢谢医生!

温志伟
温志伟 中山市港口医院   医师 擅长: 中医骨伤疾病,影像检查选择 帮助网友:43814称赞:3345
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2017-11-06 22:08:17 我要投诉

      病情分析:
      手部乏力及发抖感,如果是hi长时间单一姿势,局部受压,可以引发局部肌肉疲劳,劳损导致
      指导意见:
      当然如果是暂时以肌肉疲劳劳损而言,这疼痛或不适感期间需要休息,热敷,揉揉,应该都可以好转,如果是没有好转,需要通过就医医生根据实际情况指导

2017-11-06 22:10 ask80714088io 追问

谢谢!半个小时左右算长吗?

褚彩凤
褚彩凤 大同御和中医医院   医师 擅长: 小儿发热.咳嗽.腹泻.疳积等 帮助网友:7764称赞:3
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2017-11-06 22:10:47 我要投诉

      病情分析:
      你好,很高兴为你服务,根据造成手无力发抖的原因很多.
      指导意见:
      你好。其中包括:遗传性的手发抖恐惧悲哀造成的手发抖还有一些是因为疾病造成的如心脏病脑神经失调.食用蚕豆咖啡可有效地控制震颤.不过呢一定要适量.还有就是注意保暖不要太紧张.

2017-11-06 22:17 ask80714088io 追问

谢谢医生!

2017-11-06 22:21医生回答:

不用谢.祝你健康

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