如何解决入睡困难
男 | 33岁 2017-11-07 09:52:13
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来自南京市
健康咨询描述： 近两个星期以来，晚上睡觉都失眠，零晨起来看表都3点多了，就是睡不着！睡觉的时候，我对声音特别敏感，怎么回事啊，一听到一点声音就会紧张，久久不能入睡
想得到怎样的帮助：如何解决入睡困难
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疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
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生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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