健康咨询描述: 高一男生,15岁。178cm,82kg。肚子有肥肉,腿粗。等于说是穿衣显瘦,脱衣就肥。怎么快一点瘦肚子和大腿臀部。初一我就一米七,现在还能长高不?平时可以锻炼肌肉么?
病情分析:
你好,青春期发育一般到20岁左右,身高和先天遗传及后天营养、锻炼有关,会继续长高的。
指导意见:
你好,青春期是人生重要发育阶段要营养均衡,讲究卫生,适当运动,不仅能有效减肥且能增强抵抗力有个好气质,贵在坚持,养成好习惯会受益终生。
病情分析:
你好,减肥最好的方法就是多运动锻炼身体,同时控制一下饮食。
指导意见:
运动即可以减肥又能促进长身高的,所以还是多运动锻炼身体吧,饮食吃七分饱就可以了
病情分析:
身高问题和遗传有关系,和内分泌有关系,主要看骨龄。
指导意见:
可以去医院拍个骨龄片,如果骨骼没有闭合可以长高。不能吃煎炸食物,杜绝油面太多
以上是对“高一男生,15岁。178cm”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,现在15岁,还可以增高,需要注意饮食的调理,健康合理的饮食习惯。
指导意见:
控制主食的摄入量,每天多吃水果蔬菜之类的,加强体育运动,可以跑步,仰卧起坐引体向上之类的运动调理。
病情分析:
你好,你现在才15岁,这个当然可以长高的。不过平常还是要多注意营养膳食。
指导意见:
多吃一些钙,然后还可以补充一点蛋白质。适当的运动这个都可以助力长骨骼的生长。
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