我是一名中学生，压力挺大的

女 | 13岁 2017-11-11 23:31:23 1人回复来自深圳市

健康咨询描述：我是一名中学生，压力挺大的，最近有点头疼和发热还有点小恶心，是艾糍吗

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臧玲二级心理咨询师擅长: 改善亲子关系，婚姻关系，强迫症,抑郁症,焦虑症帮助网友：3715

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2017-11-13 10:28:08 我要投诉

      指导意见：
      艾滋病三种传播途径、性传播、血液和母婴传播,可以用放松训练来缓解恐惧焦虑情绪，从恐惧焦虑的情绪状态中放松下来,也可以转移注意力，不要将注意力都集中到自己的身体上，因为越关注身体，那么身体上的一些轻微不适就会被无限放大，从而导致越来越焦虑，进入到一个恶性循环之中。

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