治疗焦虑症的最好方法

      指导意见：
      您好，能够感觉到您的紧张，不知道您这种感受多长时间了？似乎您的人际关系交往有些不适应，您采取的方式是逃避，但是逃避又让您感觉不舒服，所以发脾气生气。好像焦虑不是问题，是您需要思考怎么做能舒服些。
      

      病情分析：
      你好，根据您的描述，这种情况你应该到医院看一看医生，在医生的指导下对症用药。
      指导意见：
      建议你在治疗抑郁症期间一定要放松心情。保持情绪的稳定和乐观。不要生气。
      

      病情分析：
      焦虑症，与心理、精神因素相关性大，一般是以焦虑情绪体验为主要特征。
      指导意见：
      对于焦虑症患者，通常可以采用药物治疗和心理治疗相结合的方法。平时注意调节情绪，开朗心情。有不开心的事情及时和家人朋友交流沟通。
      
      以上是对“治疗焦虑症的最好方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！焦虑症通常采用心理治疗和药物治疗。药物治疗是治标，心理治疗是治本，两者缺一不可。
      指导意见：
      建议一定要改变行为习惯，增加自己的自信心，放松自己，按时服用药物，焦虑症的患者，一般对有消化道症状的患者来说，应该合理安排生活，防止暴饮暴食或进食无规律，以免增加胃肠道负担，加重症状。
      

      焦虑是一种不愉快的、痛苦的情绪状态，同时伴有躯体方面的不舒服体验。情绪症状主要是患者感觉自己处于一种紧张不安、提心吊胆，恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。躯体症状主要包括心慌、气短、口干、出汗、颤抖、面色潮红等，有时还会有濒死感。
      指导意见：焦虑症要尽快足量使用安定类抗焦虑药，以便尽快控制焦虑，自我调节推荐你可以做放松训练，就是通过身体放松而达到心理放松，比较简单的如深呼吸法：焦虑不安时闭上眼睛，慢慢用鼻子吸气，口鼻呼气，反复三到五次。