体寒怎样可以有效的调理

      病情分析：
      你好，首先营养不良就可以引起体寒的，所以平时吃点有营养的食物。
      指导意见：
      你好，我建议你吃点有营养的食物，同时多参加一些有益的活动也就是跑跑步，可以增强一下抵抗力
      

      病情分析：
      不知道你所说得体寒具体是什么症状，考虑你是一个比较瘦弱的女孩子。
      指导意见：
      建议你首先加强营养，合理膳食，进行有效体育运动，以利抵抗力及脂肪的增加，可以多吃补气血食品，比如黑糖，黑米，黑芝麻，桂圆，红枣等，必要时中医调理。
      

      病情分析：
      这个就需要看看您具体有哪些症状表现了。由于您没有说清楚具体的症状表现。
      指导意见：
      所以，需要何种药物治疗现在不好说了，不过，建议您到医院就诊，可以进行甲功的检查，目的是看看是否是甲减导致的畏寒怕冷症状了
      
      以上是对“体寒怎样可以有效的调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！