最近睡眠差的不行，总是胡思乱想

      你好，最近睡眠特别差，总是胡思乱想，考虑有可能是和压力过大，神经衰弱有关系，可以服用点谷维素，b族维生素，安神补脑液等药物进行治疗，要保持心情舒畅，白天多参加一些户外运动，睡前喝点热牛奶，促进睡眠。

      你好，根据您对这种情况的描述，这种情况可能是由于长期的心理压力比较大，精神处于高度的紧张状态形成的一种症状，建议放松心情，不要压力太大，保持良好的心态，平时注意多加休息

      您好！根据您的情况，您需要警惕是否存在抑郁症，您是否生活工作压力较大或存在心理负担，不要忽略抑郁症的危害，影响家庭幸福。可以心理咨询门诊就诊，现代社会，这种疾病很多的，不要有顾虑。祝您早日康复，回归幸福生活
      以上是对“最近睡眠差的不行，总是胡思乱想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！