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我是高三学生,17周岁

女 | 17岁 2017-11-22 10:29:50 4人回复 来自长春市

健康咨询描述: 我是高三学生,17周岁,体重在130左右,想减肥,我想知道一些低脂肪低热量的水果,还有一些代餐产品

医生回复区

周玮
周玮 聊城市人民医院   主治医师 擅长: 擅长1型、2型糖尿病及其并发症,妊娠糖尿病,甲状腺 帮助网友:40245称赞:613
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2017-11-22 10:31:43 我要投诉

      病情分析:
      这种情况的话一般是有点偏胖的,对身体的损害也是较大的,得及时的进行身体的调理的。
      指导意见:
      现在的话主要是要加强体育锻炼,多吃新鲜的水果、蔬菜,适量的控制饮食,但是搭配得合理的。慢慢的就会好转的。

2017-11-22 10:32 ask82042467pr 追问

身高156

2017-11-22 10:35医生回答:

这样的话是有偏重的情况的,平时也得加强体育锻炼,能够促进身高的增长的,对身体也是有利的。

2017-11-22 18:30 ask82042467pr 追问

我两个月没来例假了,和肥胖有关系吗?

2017-11-22 20:08医生回答:

这个与内分泌是有一定的关系的,至于肥胖的话可能有,但不是主要原因的。主要是得及时的进行身体的检查的,明确是什么原因导致的,合理的进行治疗的。

黄刚
黄刚 吉林市化工医院   副主任医师 擅长: 胃食管反流病,食管癌,胃炎,消化性溃疡,胃病,胃溃 帮助网友:41498称赞:2
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2017-11-22 10:37:13 我要投诉

      根据你上面提供的情况,目前,主要症状是肥胖,想减肥,建议,严格控制饲料,猪食每顿不超过二两,副食以青菜水果为主,少油,晚餐后可出去快走一个小时至,全身出汗,坚持2到3个月就可以瘦下来了!

2017-11-22 10:53 ask82042467pr 追问

可以用蜂蜜水代替晚饭吗

2017-11-22 11:38医生回答:

不可以的,

2017-11-22 18:29 ask82042467pr 追问

我两个月没来姨妈了,和肥胖有关系吗?

2017-11-22 18:30医生回答:

有可能是多囊卵巢去做个彩超

宋明勇
宋明勇 南岔区中医院   副主任医师 擅长: 阳痿早泄,前列腺炎,包皮龟头炎,淋病,非淋菌性尿道 帮助网友:93968称赞:16
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2017-11-22 10:38:27 我要投诉

      这种情况考虑想要降低体重,这需要综合调理才可以,建议平时多运动增强体质,少吃高热量的食物和过于油腻的东西,比如冷饮,巧克力和油炸食品等,做到健康减肥。
      以上是对“我是高三学生,17周岁”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2017-11-22 10:49 ask82042467pr 追问

晚上不吃饭只喝蜂蜜水可以吗

2017-11-22 10:50医生回答:

需要合理饮食,均衡营养,不建议不吃饭只喝水

张凤林
张凤林 三级检验师 擅长: 艾滋病,高危行为评估,艾滋病抗体检测,艾滋病抗病毒 帮助网友:33412称赞:14
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2017-11-22 10:32:20 我要投诉

      病情分析:
      你好,你说的是你是高三学生,想要减肥,想要有一些有效的方法。
      指导意见:
      不知道你的身高多少,你130的体重也不算是太肥胖,还有就是你现在是高三,这是关键的时间,要把全部的精力放到高考上,不要考虑减肥的事情,因为减肥是很辛苦的事情,会导致的学业的下滑,等高考后再来做减肥的事情。

2017-11-22 10:36 ask82042467pr 追问

我身高156,

2017-11-22 10:38医生回答:

你这个身高和体重,也不是很过分的胖呀,主要是你现在是高三,要全力以赴来高考,减肥不是一天两天的事情,也是很幸苦的,你等高考完了以后再来减肥也不迟呀。

2017-11-22 10:43 ask82042467pr 追问

有点着急,同学总拿我体重来说我,想知道怎么减肥

2017-11-22 10:45医生回答:

减肥是很辛苦的哟,主要靠节食,同时适度锻炼,你少吃主食,多吃点水果,一般日常的水果就可以的

2017-11-22 11:16 ask82042467pr 追问

怎么能更快一点呢,

2017-11-22 11:21医生回答:

没有更快的办法的。

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