之前一晚上说一次梦话

      病情分析：
      你好，很高兴为您解答问题，你的这种情况是属于最近情绪的问题
      指导意见：
      我的建议是，你平时注意休息，放松放松心情，减轻压力负担，不要想太多。希望可以帮助你

      你好！根据您提出的问题就是如下回答，晚上做梦话，多数是由于白天心理压力过大而造成的，思考问题过多，建议您适当的学会放松自己，减轻内心的压力，都是一些安神类的食物与药物，可口服安神补脑液，谷维素脑复康等，都是一些坚果营养神经，保证充足的睡眠，早睡早起，再睡，没钱可我知道了，增加运动，保证睡眠质量。
      

      病情分析：
      我晚上也总说梦话，睡眠质量不是太好。说梦话，是由于睡眠时大脑主管语言的神经细胞的活动而引起的。一般来说，在睡觉时一些较轻的动作、言语都是正常的。
      指导意见：
      最好的办法少想一些问题.用通俗的话说,少操心,少想一些过于琐碎和过于深入的问题。
      只有在很瞌睡睡着时，才不会说。
      
      以上是对“之前一晚上说一次梦话”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      一般梦话是和你白天的发生的事情相关的，适当的梦话是对身体没什么影响的，但也反应出可能白天心理压力过大，建议白天放松心情，不要有什么压力，还有睡前可听一些轻音乐放松心情再入睡