健康咨询描述: 近期由于家里发生了一点事,心情特别不好。经常出神,有时候睡觉醒来感觉满心委屈,高兴不起来
这种情况最好是做好自我调整。什么事情都会过去,不要把自己的情绪放在以前,而要向前看,平时做一些自己感兴趣的事情。转移下注意力。其实人活着不可能每天都,顺顺利利都有一些挫折,要勇敢的面对。
这是由于神经衰弱引起的,心情不好,心理因素影响的,心神经调节功能比较差,这个可以自我调节,首先要放宽心情,不要生气,避免强烈的刺激,多到户外进行活动,加强运动锻炼,可以口服谷维素和维生素b1调节神经的药,慢慢会好的
你好,依据您提供信息目前由于生活压力导致抑郁状态,首先建议这种情况下应该个人调整心态,同时如果个人无法调整,建议您可以和心理医生沟通,也可以服用抗抑郁想法
以上是对“近期由于家里发生了一点事”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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