白天睡觉老是受梦魇的困扰已经很多年了每次睡午觉就会

      病情分析：
      你好，您所描述的情况考虑您目前有睡眠质量偏差的因素。
      指导意见：
      建议您白天可以适当的增加适当户外活动和运动，有助于改善睡眠质量，必要的时候可以考虑中药调理一下。

      病情分析：
      你好！根据你描述的情况，你白天睡觉总会出现梦魇的现象。
      指导意见：
      根据你说的情况，应该是白天神经处于兴奋状态，休息不好导致的情况。建议可以放松自己。减少白天午睡时间。

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，是否最近压力大？中午睡觉姿势不佳，环境不好？
      指导意见：
      一般压力比较大，环境嘈杂得情况下短时间睡眠多会出现这种情况，属于正常现象，不要担心！
      以上是对“白天睡觉老是受梦魇的困扰已经很多年了每次睡午觉就会”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你讲述的这种情况，考虑由于过度疲劳导致神经衰弱气血不足。这种情况可以服用养血归脾丸丸，安神补脑液。
      指导意见：
      建议平时规律饮食，不要过度劳累，注意休息，不要熬夜，不要心情过于激动，适量补充营养食物，坚持锻炼身体。

      病情分析：
      目前这个情况结合你的症状描述考虑还是心胆不足可能性比较大
      指导意见：
      建议你注意饮食清淡规律，不吃辛辣刺激食物，可以口服中药汤剂进行治疗，效果不错的

      病情分析：
      午睡时间不宜过长，三十分钟左右，可以定闹钟叫醒，时间过长肯定会影响夜间睡眠时间与质量
      指导意见：
      建立良好的合理的生活规律，减少压力，避免不良情绪的影响，减少午睡时间，增加运动量，劳逸结合，不喝浓茶浓咖啡及酒，晚睡前不做与睡眠无关的事情等以改善睡眠质量